INTELIGENCIA EMOCIONAL 7. Relación entre Mente y Salud



Se ha descubierto que los mensajeros químicos más activos, tanto en el cerebro como en el sistema inmunológico, se concentran en regiones nerviosas encargadas del control de las emociones, observando que las emociones tiene un efecto muy poderoso sobre el sistema nervioso.


Las emociones negativas constituyen una amenaza para la salud.

Se debe hacer un esfuerzo por anotar los pensamientos escépticos y hostiles en el mismo momento en el que se presenten. En el caso de que estos persistan, el sujeto debe tratar de interrumpirlos diciendo:"ALTO" y reemplazarlos por otros más positivos.

Las emociones positivas no puede por sí solas invertir el curso de una enfermedad grave. Se efecto es más sutil, pero no deja lugar a dudas que afecta al curso de una enfermedad.
El pesimismo tiene su precio, mientras que el optimismo supone considerables ventajas.

Manuel Rubio Juárez
coach_vm@yahoo.es
coachrubio.acnshop.eu


"Inteligencia Emocional", Daniel Goleman

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