Autoestima!!!!

Hola familia!!


En este ratito me gustaría hablarte de un tema que estaría genial que retomáramos de vez en cuando, puesto que es de vital importancia para tener una vida plena.
Autoestima es la acción de quererse a uno mismo. Todos somos igual de importantes, lo suyo es que no nos sintamos por debajo de nadie, ni por encima de nadie.
Todas las personas son una extensión de nosotras mismas, de manera que lo que le hagas a otra persona, te lo estas haciendo a tí misma.

Todos estamos conectados, cada vez más nos sentimos uno, si nos queremos sentir amados hay que empezar por uno mismo, porque del cuidado que hagas te tí mismo conscientemente, dependerá la calidad de las relaciones que hagas a los demás.
Observa tu nivel corporal, todo lo que realmente necesita. Tu nivel mental; gestión de la tranquilidad, y tu nivel espiritual.

La salud y el equilibrio de estos tres niveles son muy importantes para tu bienestar. Hoy en día está muy de moda tener un acompañante para estar equilibrado y es altamente recomendable ya que los beneficios de tener una buena autoestima son los siguientes:

  • Confianza en uno mismo, ser capaz de conseguir prácticamente todo aquello que te propongas, porque tienes consciencia de tus fortalezas y debilidades.
  • Estar más capacitado para ver todo lo bueno que te rodea y te siente cómodo en comunicarlo.
  • Estas más preparado para disfrutar del presente.
  • Te centras más en las soluciones que en el problema de las situaciones adversas.
  • Tienes una sensación muy gratificante en todo lo que te propones.
  • Al sentirte querido y permanecer en el amor, haces que a la gente a tu alrededor le provoques ese mismo sentimiento.
Para desarrollar una autoestima fuerte puedes seguir estos consejos:

  • Busca ser asertivo, decir lo oportuno con una intensidad adecuada, en el momento perfecto para conseguir aquello que buscas.
  • Márcate metas, precisas, evaluables, medibles y alcanzables.
  • Realiza actividades divertidas, agradables que te llenen.
  • Preocúpate por los amigos; aprende a escuchar y di lo que sientes.
  • Busca tu propósito en la vida.
Quierete porque eres único/a, importante y tienes una música interior que todo el mundo quiere escuchar!!

Quod Amor sit Omne!!. El amor es lo más importante.

Manuel Rubio Juárez
coach_vm@yahoo.es
coachrubio.acnshop.eu
fincaalbahaca.com

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